A..  太ります。

もっと言ってしまうと、ゆっくり食べてる人と早く食べる人の太りやすさの違いが

“2.5倍”太ってしまう

と言うのが日本の福岡大学で証明されたエビデンスです

理由はシンプルに早く食べることにより、満腹感を感じ取るセンサーがそれに気づかず、カロリー摂取をしすぎて太ってしまうからです

もちろん決められたカロリー内であっても消化吸収が追いつかずに脂肪として吸収されてしまうことにもつながるので、ゆっくり食べることを意識することがボディメイクでの必須事項と言うことになります

もちろん正しい運動を用いることも必須なのでこれらを組み合わせることにより、最短で目的の体に到達させてることが可能となります

当サロンでは上記のように効率を求めて、ボディメイクを行っております

少しでも興味があるならトレーナーが最高の身体を提供させて頂きます

マネージャー　中西一聖