どうもボディメイカーズサロン店舗責任者の中西です。

本日は当サロンで行うトレーニングに関して説明します！

まずどういった事を行うかと言うと

『レジスタンストレーニング』いわゆる筋トレがメインです。

しかし一口に筋トレと言ってもあらゆる方法が存在しています。

その中からお客様が脂肪や体重を減らしたい場合は代謝を上げる事に特化した筋トレ

身体の細いメンズにはゴツくするような筋トレ

身体の細いレディースにはバストやヒップのサイズアップ、そしてくびれを出す筋トレを解剖学、運動生理学の観点から行って参ります。

もちろん憧れの身体の人がいる場合はその体に近づける為にサポートして参ります！

一見難しい事のように思えるでしょうが、何も難しくありません

運動経験の無い10代から70代までのお客様がしっかり覚え、自分一人でも実践出来るようになります！

まずご自身の身体の見直し、いわゆるメンテナンスをして頂く為に無料カウンセリングにて『自分の身体を知る』事から始めてみてはいかがでしょうか。

ボディメイカーズサロン

中西